Müesli & Honig Riegel

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hungrige Mäuler: 6 So lange braucht es: 30 mins Wie einfach?: Beginner
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Müesli & Honig Riegel

Küche: Mahlzeit:
Wie einfach?: Beginner Vorbereitungszeit 10 mins Kochdauer 20 mins So lange braucht es 30 mins
hungrige Mäuler: 6
Saison: Suitable throughout the year

Ergibt 12-16 Riegel

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.
  2. Eine eckige Form (20 x 20cm) mit Backpapier auslegen.
  3. Haferflocken, Weizenkeime, Mandeln, Leinsamen, Kürbiskerne, Kokosraspel, Sesam, Datteln und Cranberrys in einer Schüssel mischen.
  4. Honig und Kokosöl erwärmen, dazugießen und alles gut vermischen.
  5. Die Masse in die Form füllen und im Ofen 20 Minuten backen.
  6. Abkühlen lassen, danach in
  7. 12-16 Riegel schneiden. In einer luftdicht schließenden Dose 4 Tage, im Kühlschrank etwa 1 Woche haltbar.

Notizen

Quelle: Power Snacks, Naschen ohne Zucker, Fern Green, DK Verlag

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